发布日期：2026-02-06 01:38    点击次数：81

俗语说东说念主活连气儿，这个气指的不是肺子呼吸的气，而是指东说念主体的真气、元气，是东说念主辞世所必须的能量。这个真气、元气或能量一朝用尽，东说念主的人命也就罢手了。这就线路了这个气，对东说念主体人命的至关遑急。而意志这个气，掌捏这个气为己所用，是破解东说念主体科学的一浩劫题。

太极拳练的等于以这个气为中心的功夫，太极拳把真气元气能量统称为内气，把这个功夫称为内功。说白了太极内功等于一门能调理体内能量的功夫，亦然破解东说念主体科学的功夫。

东说念主类及动物界大都有自我建造的本能，举例有的动物受了伤，用唾液舔伤口，以利伤口的尽快愈合。咱们东说念主类自我建造的例子就更多了，比如有东说念主得了伤风，没吃药过了几天形体当然就好转了。有东说念主得了肝炎、胃炎，经过一段工夫的珍重，冉冉的肝和胃各方法的都普通了。

为什么呢？这是因为咱们体内有一种物资，即平时咱们讲的元气、真气，内气，真确地说等于体内的能量在起作用，使患病的部位逐渐获取建造，人命得以接续。

其实咱们得了病，去病院注射、吃药并没惩办根底问题，止疼药只可惩办萧条，消炎药诚然杀死了细菌，但也把有意的菌群杀死了不少。临了也曾得靠咱们形体的自我建造才略临了康复。然而这种建造曲直常自若的，尤其大哥体弱者更是如斯。

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那么有莫得这么一种才略，偶然赶紧调理咱们体内的能量，用来自我建造肌体，使疾病获取治疗，形体获取康复？

太极内功恰是揭开了东说念主体自我建造的好意思妙，把这种愿望变成了施行，使无数的东说念主所患疾病获取治疗，形体获取康复，这是挖掘东说念主体科学的一个首要膨胀。

太极内功是一门能调理东说念主体能量的功夫，是以东说念主们才以为太极拳是神奇的，第一神奇在它是一种绰有余裕的武功；第二是它神奇的养生作用，练好了太极内功不错给我方治病。许许多多的东说念主都谈到了练太极拳治好了呼吸系统、教导系统、消化系统等多样疾病，比如腰疼、腿疼、颈椎增生、肾结石、胃炎、耳鸣、高血压等疾病。

真确地说，太极拳的神奇不是神奇在拳上，而是神奇在太极两个字上。太极是太极拳的中枢和灵魂，谁掌捏了太极谁就掌捏了人命的主动权。那么什么是太极？阴阳即太极。什么是阴阳？丹田的一吸一呼即为阴阳。太极功夫等于一吸一呼在丹田炼就的。

太极拳讲在内不在外，拳是指外部动作，太极则是指体内的功夫。学练太极拳最难的不是这套拳那套剑，最难的是对太极这两个字的意志，谁意志了太极，掌捏了太极，谁就拿到了用内功建造人命的钥匙，真钱投注app平台拳可健身，而太极则可治病救命。

太极之路不是平坦的，它好比是登山，无尽风景在险峰。而况这座山脊还有三说念大门，第一都大门在山角下，其记号是着熟，只须作念到以腰领手哪怕只会打一套拳，也线路你插足了第一都大门。许多太极先师们毕生只练一套拳，照样能成为众人。如若见了这套拳思学，见了那套剑也思练，那么停留在第一都大门的工夫就会无尽加长，这是最常见的气候。

第二说念大门是懂劲，在半山腰，其记号是以气领手，以命运身。能进这说念大门的决窍是通过站桩练出内气，并把内气逐渐哄骗到拳式之中，丹田内气吸为阴呼为阳，唯一体内的阴阳专揽行为手脚的阴阳，才略表里迎合浑身一家。到了这时就可渐渐用内气买通大小周天，进而买通全身的经络，行为全身的气血，负气滞的所在不再进攻，血瘀的所在化于无形，这时你就找到了东说念主体进行自我建造的好意思妙，星空app下载成为我方的医师了。

第三说念大门在山顶，功夫到了神明的高等阶段，此阶段全以意念为引导，行拳时插足混元情景，东说念主在气中，气在东说念主中，无形无像，运化自若，天下东说念主达于一统。此境滴水石穿，可遇不行求。

现时练太极拳的东说念主大都都是为了养生，认识是为了减少我方的病痛。如若只练拳不练太极内功，诚然也能起到一定的健身作用，但只可和走步、作念操、舞蹈相肖似，健死后果谈不到神奇的进度。

要思练出用太极内功给我方治病的后果，最初得练出太极内功的功夫来。

练太极拳会练出内气，两手会感到发烧发麻发胀，感知内气以后再专揽内气，买通任督二脉及全身的经络，这么就能宅心念调理自己的内气，形体那边有病痛，就把内命运送到那边，气到则血到，血到则病除。在明师率领下慎重练，可达到三年一小成，五年一大成。

打拳的经由等于一个桩连着一个桩的动桩经由，白鹤亮翅、搂膝拗步等统共动作都是行为着的桩。这是从着熟高潮到懂劲的必经之路，不然你就会恒久停留在太极拳的低级阶段，恍悟不到第二说念大门的风景。

另外也不错欠亨过站桩而是在持久打拳的经由中，之外引内，即通过外部动作引出内气，然后再逐渐练出逆腹式呼吸，变成阴阳编削，以意领气，以命运身的教导状貌。用这种才略练出内功需要工夫长，远不如站桩来得快，而况能练出功夫的东说念主少之又少。

到了懂劲阶段，在行拳经由中就能以内气买通相应经络，蹬脚可买通足三阴经，分脚可买通足三阳经，手掌上前启动时买通手三阴经，向后启动时买通手三阳经。一个晨练驱散，全身的经络都已买通无数遍，气血流畅，龙翔虎跃，日积月聚太极拳神奇的健死后果就体现出来了。

值得忽闪的是，只是靠晨练那点工夫练功是远远不够的。太极拳神奇的健死后果更应体现时日常生存之中，不仅在景色练，更遑急的是在场外的统共这个词生存中也要练，让太极无时不在，举例步辇儿、等车、坐车、看电视等等，只须一有闲逸，就不错使形体插足动桩、静桩等桩功的情景，只须丹田进行逆腹式呼吸，形体等于在练功了。这么咱们的形体就会冉冉成为一个小太极，心一静，丹田一动，意念引颈内气，那边有病痛，就把内气引到那边，气到则血到，极新血液代替了有炎症的血液，疾病就隐藏了。

太极拳的健死后果体现时举座性和个别性两个方面：

举座性是指通过打太极拳日积月聚，举座提妙手体免疫力，对神经系统、教导系统、消化系统等有着很好的防护和治疗作用。举例对高血压的治疗，医师讲需毕生服药，好多东说念主在打了几年太极拳后鸦雀无声血压普通了，无需再服药。

个别性则是指对具体某个疾病，用太极内功在散工夫内进行治疗，旨趣是宅心念调理体内的能量，把氧和极新血液输送到病灶处，正本有了炎症的血细胞插足血液轮回而被排出体外，于是病症很快获取建造。

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